Stilte Yin yoga

Yin yoga is de rustigste vorm van yoga.

Bij yin yoga houden we uitsluitend liggende houdingen een paar minuten aan. Op de achtergrond luistert u naar mooie muziek en komt u compleet tot rust.

Vergis u niet, dit betekent niet dat deze vorm makkelijker is dan de andere vormen. Door de houdingen langer aan te houden, kunt u nog verder komen en stretchen in de posities. Yin yoga is erg goed voor het herstel van het lichaam en om de bewegelijkheid vergroten. 

Door deze vorm van yoga kunnen er zelfs emotionele blokkades loskomen.